자다가 자꾸 이불을 걷어차는 이유… 체온 조절과 수면의 관계
잠들기 전에는 분명 추워서 이불을 목까지 덮었는데 아침에 일어나 보면 이불이 침대 아래로 내려가 있는 경우가 있다. 반대로 잠이 들기
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더 읽어보기하루 종일 피곤했는데도 막상 잠자리에 누우면 쉽게 잠들지 못하는 사람이 많다. 특히 스트레스를 많이 받은 날에는 몸은 지쳐 있는데 머릿속은
더 읽어보기주말에 피곤하다는 이유로 평소보다 몇 시간 더 자거나 하루 대부분을 침대에서 보낸 뒤 오히려 몸이 무겁다고 느끼는 경우가 있다. 충분히
더 읽어보기“아무것도 하기 싫다”, “충분히 쉬어도 피곤하다”, “예전에는 재미있던 일도 이제는 의욕이 생기지 않는다.” 최근 직장인과 학생, 자영업자, 육아를 하는 부모까지
더 읽어보기사람들은 피부에 주름이 생기거나 머리카락이 희어지는 모습을 보며 노화를 실감한다. 하지만 눈에 보이지 않는 뼈 역시 나이가 들면서 조금씩 변화한다.
더 읽어보기위고비와 마운자로를 일정 기간 사용한 사람들 가운데는 “처음에는 식욕이 확 줄었는데 지금은 예전만큼 효과를 못 느끼겠다”거나 “몸이 약에 익숙해져 내성이
더 읽어보기아침에 일어나면 세안제를 사용해 꼼꼼하게 세안하는 사람들이 있는가 하면, 물로만 가볍게 씻는 사람들도 있다. 밤새 외출을 하지 않았는데 세안제가 꼭
더 읽어보기반도체와 배터리, 디스플레이 산업이 고도화되면서 새로운 소재 개발 경쟁도 치열해지고 있다. 최근 과학계와 산업계가 가장 주목하는 신소재 중 하나는 ‘그래핀(Graphene)’이다.
더 읽어보기건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높다는 이야기를 들으면 많은 사람들이 바로 심혈관질환을 걱정한다. 반대로 총콜레스테롤 수치만 정상이라는 이유로 안심하는 경우도 적지
더 읽어보기혼자 여행을 떠나는 사람들이 꾸준히 늘고 있다. 과거에는 가족이나 친구, 연인과 함께하는 여행이 일반적인 형태로 여겨졌지만 최근에는 자신의 일정과 취향에
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