바디로운뉴스(사하)

충분한 단백질을 섭취하는 것은 건강에 중요하다.이 때문에 단백질 일일 섭취 권고량(RDI)은 하루 50g이다.하지만, 일부 연구원들은 많은 사람들이 이 양보다 훨씬

가슴 아랫부분에서 발생하는 고통스럽고 타는 듯한 통증인 속쓰림은 위산이 식도로 빠져 나가는 상태인 산성 역류의 증상이다.일반적으로 위산은 식도 하부 괄약근이라

대부분의 여성들이 임신 중에는 해산물, 술, 담배를 금한다는 것을 알고 있지만, 일부 비타민, 미네랄, 그리고 약초 첨가물도 피해야 한다는 사실을

추운 날씨에 건조하고 갈라지는 피부를 막기 위해 다음과 같은 간단한 전략을 시도하십시오.갈라지고, 건조하고, 벗겨지는 … 겨울은 당신의 피부를 힘들게 할

여러분의 몸은 임신 기간 동안 많은 신체적인 그리고 호르몬적인 변화를 겪는다. 여러분 자신과 자라나는 아기에게 연료를 공급하기 위해서, 여러분은 다양한

여기에 기사글우리 대부분은 칫솔이 영원히 지속되지 않는다는 것을 알고 있다. 하지만 칫솔이 언제 자연 수명의 끝에 가까워지고 있는지 알아내는 것은

소화 문제로 고생하고 있나요? 소화 효소의 부족이 원인 중 하나일 수 있다. 음식의 분해와 적절한 소화를 위해서는 프로테아제, 리파아제, 락타아제,

필라테스는 최근 몸과 마음을 통합적으로 개선하는 데 많은 관심을 받고 있는 운동법입니다. 이 고전적인 운동법은 명확한 자세 제어와 근력 향상,

사회적 거리두기 해제 이후, 오프라인 운동 커뮤니티가 다시 활기를 찾고 있다.특히 러닝크루, 자전거 동호회, 실내 클라이밍, 골프모임 등은 운동과 네트워킹,

이제 운동은 단순한 건강 관리가 아니라, 자기계발의 일환이자 경쟁력 있는 ‘스펙’으로 여겨지는 시대가 됐다. 특히 MZ세대를 중심으로 ‘운동 인증 문화’가